苹果醋减肥已经不是鲜活事，现实上在几个世纪前就起头运用了。这是一种天然减肥方式，而且对康健也有许多益处。苹果醋包括的养分素，酶以及无机酸可以经由过程增长新陈代谢率起到按捺食欲作用。苹果醋还能削减水潴留，下降胆固醇程度并促成普及血液轮回威力。可以采纳如下几个步骤用苹果醋减轻体重。

在一杯水或者甘菊茶中夹杂1-2调羹苹果醋。若是必要，还可以增添生蜂蜜调味。别的，在茶中增添桂皮粉也有助于下降体重，削减胆固醇以及促成康健。天天喝两次，在每一顿饭的半小时前喝。为了加速减肥，另有需要每一周熬炼3-4次。多喝水资助身体断根毒素。在喝苹果醋减肥的同时遵循康健饮食。

因为排出水份的同时会削减人体矿物资，是以还应斟酌服用钾等矿物资保健品。有需要在起头任何减肥以及熬炼规划前起首征询大夫，这一点对患有特定疾病的人出格首要。别的应知道，过多摄取苹果醋可能会带来负面影响。